Greičiausias būdas palengvinti mėšlungį – patraukti didįjį pirštą link savęs. Stenkitės nekreipti dėmesio į skausmą, nes daugelis žmonių mano, kad ši paprasta priemonė yra labai veiksminga ir greitai veikianti.
Jei suimsite mėšlungį raumenį ir vienu metu smiliumi giliai paspausite į išsikišusią dalį raumens centre ir palaikysite tokioje padėtyje 15-20 sekundžių, mėšlungis praeis. Norėdami pagerinti kraujo tiekimą, galite kelis kartus giliai įkvėpti ir iškvėpti.